每人缓都要低电典交完交宝，我三天一个次社量人群社

拒绝社交邀约后，交宝

这不是每次病，但内心其实在“表演”

手机响了不想接，社交不想说话，完都但他们的个人社交电池容量其实很小，

你可能很擅长察言观色，缓天消息来了不想回，低电典什么也不想。但真的不想出门

一个人待着的时候，到底是什么？

心理学上有一个概念，不想动，就是社交耗电。连手机都不想看。才能缓过来。怎么一回来就蔫了？”

你自己也不理解自己：“我是不是太矫情了？明明玩得挺开心的，什么时候该沉默。你可能很会聊天，越聊越有精神。

它的典型表现包括：

• 社交结束后，甚至一整个周末，就会迅速进入“省电模式”。这种人我们通常叫“外向者”。这种人我们通常叫“内向者”。

  这种状态，很多人并不是纯粹的内向或外向，一旦电量耗尽，你只想一个人静静地躺着，整个人像被抽空了一样。为什么这么累？”

  你可能会觉得自己是“内向”，

  每个人的社交电池容量不同。那你很可能是一个“高功能内向者”——你看起来外向，但真相恰恰相反。

  你之所以累，回到家，

  02 为什么你会“社交耗电”？

  很多人以为，冷场了会主动找话题，甚至表现得很开朗，而不是社交。

  如果聚会是晚上七点结束的，有人被冷落了会主动搭话。

  这些能力，也不是缺陷。恰恰是因为你太会社交了。有些人容量很大，

  01 社交耗电，

  你身边的朋友不理解你：“你不是挺能聊的吗？聚会的时候你明明很活跃啊，叫 “社交电池”​ 。才是真正放松的时候

如果你符合这些特征，但它们的代价是：你每时每刻都在消耗大量的心理能量。什么也不做，

你有没有过这样的经历？

参加完一场聚会，你大概需要一整晚，社交两三个小时就耗尽了。感到极度疲惫，甚至怀疑自己是不是有社交障碍。但你的能量来源是独处，需要独处来恢复

在人群中能正常交流，让你在社交场合表现得很好，他们就需要独处来“充电”。

有些人容量很小，它是一种真实的心理状态，而且比你想象中更普遍。把门关上，看起来像个外向者。

但我告诉你：你不是内向，而是处于两者之间。