搭配有讲究，脑血但钠含量很高，管病节日希望浅尝月饼，吃月病情不稳果断忌口
如果近期血压、饼记不妨出门缓步散步20～30分钟。住条不构成诊疗建议，有心到了夜间身体代谢变慢，脑血钠数值更低的管病豆沙、
吃月可以帮助解腻。饼记单次食用建议控制在 1/8～1/4 块。住条加重血管负担。有心吃月饼尽量选在午餐之后、脑血鲜肉、管病调脂的药物千万不要自己随意减量或者停药。面条就要适当减量。馒头、健康月饼”这类广告词打动。但想要吃得安心，容易引发身体，平时经常头晕、造成血压往上波动，重油五仁月饼的人群，当天三餐里米饭、觉得只是小小一块，云腿、量力而食，会间接加大心脑血管意外的风险。血脂控制不理想，优先看包装印刷的营养成分表。心脑血管人群过节无需纠结，不能替代临床医生面诊。量力而行，
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糖分
大家不要以为新式冰皮月饼更加健康。吃完月饼之后多留意身体感受，合理搭配、尽量避开蛋黄、两餐之间；不要晚饭之后、
但愿人长久
1
油脂
蛋黄莲蓉、寒冷刺激容易引起血管收缩，自己到底能不能尝一口？完全不吃好像少了过节的滋味；放开吃，会悄悄损伤我们的。先要认清月饼背后三大隐患。吃过月饼以后，如有身体不适，多看
买月饼不要被“低脂、腌肉，有家人陪伴，守住健康底线，果汁；同时不建议喝冰镇冷饮，就能舒心惬意欢度中秋，那就索性不吃月饼，
饮食要做置换：吃了月饼就要少吃主食
月饼的饼皮本身就是。火腿这类咸口月饼吃起来很香，把控分量、
严控分量：小块品尝就足够感受节日滋味
千万不要一整块吃完！老年营养
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本公众号文章仅为健康科普，云腿火腿、对高血压患者尤其不友好。避免全天盐和油脂叠加超标。
北京大学人民医院临床营养科
副主任营养师
擅长：肿瘤营养，油糖更容易蓄积，
中
秋
美
好
月圆人安，胸闷不适，及时就医。仅供学习参考。尽量不吃咸菜、流心奶黄、胸闷，大量精制糖长期摄入，甚至已经查出血管斑块的朋友心里很纠结：过节一家人都在吃月饼，
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钠盐
这个特别容易被忽视，饭后适度走动
吃月饼适合配温热的绿茶或者乌龙茶，
选购月饼：别信宣传话术，流心奶黄、造成血压波动。身体健康优先。白莲蓉月饼。冰皮月饼只是外皮换了配方，日常降压、一定要牢牢守住下面五条原则。
专家提醒
如果病情相对稳定，又担心诱发身体不适。重油五仁馅料；优先挑选脂肪、尽量避开甜奶茶、
营养专家指出
很多患者容易走两个极端：要么认定所有月饼碰都不能碰；要么心存侥幸，临睡前吃月饼。